卓瑪拉措，位于中國西藏自治區(qū)阿里地區(qū)普蘭縣境內(nèi)，是一座海拔4,718米的冰山湖泊，被譽(yù)為“西藏的三大圣湖之一”。這里的美景如詩如畫，吸引了無數(shù)游客前來朝圣。作為一名旅游達(dá)人，我將帶領(lǐng)大家領(lǐng)略卓瑪拉措的魅力，分享一份詳細(xì)的自駕游攻略。

一、行程規(guī)劃

1. 準(zhǔn)備工作

在出發(fā)前，請確保您的身體狀況良好，高原反應(yīng)藥物已備好。再說了，還需要準(zhǔn)備以下物品：

- 輕便的行李箱或背包
- 充足的現(xiàn)金和銀行卡
- 防曬霜、墨鏡、遮陽帽等防曬用品
- 保暖衣物、雨具、登山鞋等戶外裝備
- 充電器、移動電源等電子產(chǎn)品
- 相機(jī)、手機(jī)等拍照設(shè)備
- 零食、水、能量棒等食品
- 個人衛(wèi)生用品

2. 行程安排

Day 1:成都—拉薩—納木錯—扎什倫布寺—日喀則

Day 2:日喀則—仲巴—托林寺—曲水—仁多湖—札達(dá)

Day 3:札達(dá)—尼瑪—卓瑪拉措(途中可在尼瑪休息)

Day 4:卓瑪拉措—札達(dá)—尼瑪—仁多湖—曲水—托林寺—日喀則

Day 5:日喀則—拉薩—納木錯—扎什倫布寺—拉薩(途中可在納木錯休息)

Day 6:拉薩市區(qū)游覽(布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街等)

Day 7:拉薩—成都

二、交通方式

1. 自駕游：如果您選擇自駕游，可以從成都出發(fā)，經(jīng)過川藏線、青藏線，全程約4000公里。沿途風(fēng)景秀麗，但需要注意高原反應(yīng)，建議分段行駛，適當(dāng)休息。

2. 包車游：如果您沒有駕駛經(jīng)驗(yàn)或者時間緊張，可以選擇包車游。在拉薩找一家專業(yè)的旅行社，他們會為您提供合適的車輛和司機(jī)。

三、住宿推薦

1. 納木錯附近的酒店：納木錯附近有許多酒店供您選擇，如納木錯大酒店、納木錯賓館等。這些酒店設(shè)施齊全，價格適中。

2. 扎什倫布寺附近的酒店：扎什倫布寺附近有許多酒店供您選擇，如扎什倫布寺賓館、扎什倫布寺招待所等。這些酒店價格實(shí)惠，環(huán)境優(yōu)美。

四、景點(diǎn)推薦

1. 納木錯：納木錯是世界上海拔最高的羊卓雍錯湖泊，湖水清澈，湖畔雪山環(huán)繞，風(fēng)景如畫。在這里，您可以欣賞到壯觀的冰川、雪山和草原風(fēng)光。

2. 扎什倫布寺：扎什倫布寺是西藏最大的寺廟之一，也是歷代班禪喇嘛的領(lǐng)地。這里有豐富的宗教文化和美麗的建筑景觀，是您了解西藏歷史文化的好去處。

3. 卓瑪拉措：卓瑪拉措是一座海拔4718米的冰山湖泊，湖水碧藍(lán)，如同一顆璀璨的藍(lán)寶石鑲嵌在雪山之巔。在這里，您可以欣賞到壯麗的雪山、冰川和湖泊風(fēng)光。

五、注意事項(xiàng)

1. 高原反應(yīng)：由于海拔較高，您可能會出現(xiàn)高原反應(yīng)，如頭痛、惡心、呼吸困難等。建議您提前做好高原反應(yīng)預(yù)防措施，如服用紅景天、枸杞等藥物，適當(dāng)休息。

2. 天氣變化：西藏地處高原，天氣變化無常。請您隨身攜帶雨具、防曬用品等應(yīng)對惡劣天氣。

3. 尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗：在西藏旅行，請尊重當(dāng)?shù)氐淖诮绦叛龊惋L(fēng)俗習(xí)慣，不要隨意拍攝寺廟和僧侶，不要觸摸或損壞文物古跡。